练武之人的身体，练习会导致体质变化吗？

练武之人的身体不会越练越差。相反，适当的武术训练可以增强身体的力量、柔韧性、协调性和耐力，有助于保持身体健康和提高身体素质。如果训练方法不当或者过度训练，可能会导致身体受伤或过度疲劳，因此需要注意适量和科学的训练方法...

阅读全文 admin 1336 次浏览 2024-12-12 关于英赫