专家揭示，睡眠时长对热量摄入的影响，深度探究睡眠与热量平衡的紧密联系

专家指出，睡眠时长与热量摄入之间存在密切联系。研究表明，睡眠不足会影响身体的新陈代谢和激素分泌，进而影响热量平衡。长期睡眠不足可能导致食欲增加和体重上升。保持足够的睡眠时间对于维持健康的热量摄入和身体健康至关重要。摘...

阅读全文 admin 1252 次浏览 2025-01-20 公司简介